O Nas

Cześć! Jesteśmy drużyną KIK, a KIK to Fit Bar i Catering dietetyczny. Wystartowaliśmy latem 2014 roku na Ursynowie. Fit Bar powstał z myślą o osobach, które cenią swoje zdrowie i mają sportowe pasje. Wkrótce stali goście zaczęli zamawiać u nas posiłki na cały dzień. Wtedy zbudowaliśmy większą kuchnię i uruchomiliśmy sklep internetowy kikcatering.pl. Rok później otworzyliśmy Fit Bar w Śródmieściu. Teraz zaczynamy trzeci sezon.

Fit Bary to nasz autorski projekt. Planujemy otwierać w Warszawie nowe lokale, by udostępnić zdrowe jedzenie ludziom dbającym o swój organizm, aktywnym fizycznie i świadomym tego, co jedzą. Catering dietetyczny nie jest niczym nowym, ale pracujemy nad tym, by zapewnić naszym klientom nową jakość. Gramy fair. Robimy to o czym mówimy. Każdy posiłek przygotowujemy na podstawie rzetelnej wiedzy, z wytwarzanych przez nas półproduktów, ze świeżych, nieprzetwarzanych, smacznych i najzdrowszych składników. Dbamy o jakość usług nie mniej niż o jakość jedzenia. Cechują nas rzetelność, uczciwość, uprzejmość i elastyczność.

Nasza kuchnia

  • Każdy posiłek jest przygotowany z nieprzetworzonych składników.
  • Nie korzystamy z półproduktów! Sami wypiekamy pieczywo, robimy makarony, masło orzechowe i mleko migdałowe, granolę, batony proteinowe, a także ketchup i wszystkie inne sosy.
  • Współpracujemy z regionalnymi producentami żywności. Miód, jajka, nabiał, oraz sezonowe warzywa i owoce pochodzą od zaprzyjaźnionych producentów.
  • Stawiamy na bogate kompozycje smakowe i często nieznane egzotyczne smaki, ale i również sięgamy po zapomniane polskie warzywa jak brukiew, topinambur czy skorzonera, które razem bardzo wzbogacają codzienne menu.
  • Chętnie udostępnimy Ci informację na temat każdej potrawy oraz jej poszczególnych składników.
  • W naszej drużynie na stałe pracuje dietetyk. Możesz zatem mieć pewność, że dieta, którą dla Ciebie skomponowaliśmy została przygotowana na podstawie rzetelnej wiedzy.
  • Do przygotowania potraw używamy tylko naturalnych olejów roślinnych: lnianego, rzepakowego, i kokosowego.
  • Do produkcji soków używamy prasy która zapobiega utlenianiu, dlatego nasze soki są zawsze świeże i nie tracą cennych enzymów ani witamin.
  • Convenience

  • Quality

  • Taste

  • On Time

  • Flexibility

  • Healthy

Nasze programy

  • Fit

    Bazujemy na produktach nieprzetworzonych, z pełnego ziarna, o wysokiej zawartości błonnika. Nasze dania mają niską gęstość energetyczną, dzięki czemu nie odczujesz, że jesteś na rygorystycznej diecie.

    Każdego dnia otrzymasz zróżnicowane posiłki oparte na produktach pochodzenia zwierzęcego oraz dania skomponowane wyłącznie z warzyw.

    Zachowaliśmy odpowiedni balans między ograniczeniem w diecie tłuszczu ogółem a obecnością niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, których dostarczą ryby, orzechy, nasiona i pestki oraz awokado.

    Dieta Fit jest dostępna w opcjach 1200 kcal, 1500 kcal i 2000 kcal. Składa się z jednego soku i czterech posiłków.

    Zamów
  • Vege

    Dieta KIK Vege oparta jest na produktach roślinnych. Jedyne wykorzystane w niej produkty pochodzenia zwierzęcego to ryby, jaja i twaróg.

    Wykluczyliśmy z diety rośliny modyfikowane genetycznie (soję i kukurydzę).

    Zadbaliśmy o wszystkie potrzebne Ci składniki odżywcze.

    Korzystamy z roślin strączkowych po ich wcześniejszym namoczeniu i gotowaniu w celu zmniejszenia poziomu fitynianów, a tym samym zwiększeniu przyswajania żelaza i cynku.

    Dietę KIK Vege cechuje niska zawartości tłuszczów nasyconych i cholesterolu oraz wyższa zawartość błonnika, magnezu, potasu, witaminy C i E, kwasu foliowego, karotenoidów i flawonoidów.

    Dieta KIK Vege dostępna jest w opcjach 1200 kcal, 1500 kcal i 2000 kcal. Składa się z jednego soku i czterech posiłków.

    Zamów
  • Vegan

    Dietę Vegan przygotowaliśmy wyłącznie z produktów pochodzenia roślinnego z wyjątkiem miodu.

    Wykluczyliśmy z niej rośliny modyfikowane genetycznie (soję i kukurydzę).

    Dieta Vegan ma olbrzymi potencjał antyoksydacyjny: znajdziesz w niej jarmuż, granaty, jagody goji, nasiona chia, czarną fasolę.

    Charakteryzuje ją niska zawartość sodu i wysoka zawartość potasu.

    Dietę Vegan cechuje niska zawartości tłuszczów nasyconych i cholesterolu oraz wyższa zawartość błonnika, magnezu, potasu, witaminy C i E, kwasu foliowego, karotenoidów i flawonoidów, a białko roślinne w niej zawarte dostarcza wszystkich niezbędnych aminokwasów.

    Dieta Vegan dostępna jest w opcjach 1200 kcal, 1500 kcal i 2000 kcal. Składa się jednego soku i czterech posiłków, z których jeden to krem.

     

    * W diecie wegańskiej zaleca się suplementację wit. B12 i w okresie jesienno-zimowym suplementację wit. D.

     

    Zamów
  • Power

    Dietę Power przygotowaliśmy dla osób intensywnie trenujących.

    Dieta oparta jest na produktach pochodzenia zwierzęcego: wołowinie, świeżych rybach, drobiu, jajkach, twarogu.

    Zadbaliśmy też o dużą ilość białka pochodzenia roślinnego – znajdziesz w niej warzywa strączkowe, komosę, dzikie ryże i inne składniki będące jednocześnie źródłem cennych dla Ciebie węglowodanów złożonych.

    Dieta Power jest dostępna w opcji 1800 kcal (sok i cztery posiłki) oraz 2500 kcal i 3000 kcal (sok i pięć posiłków).

    Zamów
  • Detox

    Za pomocą diety Detox chcemy pomóc Ci oczyścić i odkwasić organizm.

    Posiłki są lekkostrawne i nie obciążają przewodu pokarmowego, gwarantując uczucie lekkości i dobre samopoczucie przez cały dzień.

    Detox to dieta wysokowęglowodanowa, niskobiałkowa i niskotłuszczowa.

    Opiera się na produktach pochodzenia roślinnego. Sporadycznie znajdziesz w niej chude ryby, drób lub nabiał.

    Dieta Detox dostępna jest w opcjach 1200 kcal i 1500 kcal. Składa się jednego soku i czterech posiłków, z których jeden to krem.

    Zamów
  • Gluten Free

    Z diety Gluten Free całkowicie wyeliminowaliśmy gluten.

    Przygotowaliśmy ją dla osób z nieceliakalną nietolerancję glutenu i chorobami autoimmunologicznymi oraz tych, które po prostu nie chcą spożywać glutenu.

    Zastąpiliśmy produkty zawierające gluten pełnowartościowymi naturalnymi odpowiednikami: komosą ryżową, ryżem, kaszą jaglaną, kaszą gryczaną, amarantusem, makaronem ryżowym i ekologicznymi bezglutenowymi płatkami owsianymi.

    Dieta nie zawiera wyrobów przemysłowych oznaczanych jako „gluten free”, sami wypiekamy bezglutenowe pieczywo i wytwarzamy makaron oraz inne produkty.

    Dieta Gluten Free dostępna jest w opcjach 1200 kcal, 1500 kcal i 2000 kcal. Składa się z jednego soku i czterech posiłków.

    Zamów
  • Office

    Dietę Office przygotowaliśmy z myślą o godzinach spędzanych przez Ciebie w pracy.

    Posiłki bazują na węglowodanach złożonych tak, aby zapewnić Ci stałą dawkę energii w czasie, kiedy musisz być skupiony na zadaniach.

    Na dietę Office składają się posiłki mięsne i wegetariańskie – Ty wybierasz.

    Dieta Office jest dostępna w opcjach 900 kcal (sok + 2 posiłki) oraz 1200 kcal (sok + 3 posiłki).

    Zamów
  • ID

    Proponujemy Ci prawdziwą wolność. Stworzymy dla Ciebie dietę Id dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji.

    Zamów

Kontakt





Odwiedź nas!