O Nas

Cześć! Jesteśmy drużyną KIK, a KIK to Fit Bar i Catering dietetyczny. Wystartowaliśmy latem 2014 roku na Ursynowie. Fit Bar powstał z myślą o osobach, które cenią swoje zdrowie i mają sportowe pasje. Wkrótce stali goście zaczęli zamawiać u nas posiłki na cały dzień. Wtedy zbudowaliśmy większą kuchnię i uruchomiliśmy sklep internetowy kikcatering.pl. Rok później otworzyliśmy Fit Bar w Śródmieściu. Teraz zaczynamy trzeci sezon.

Fit Bary to nasz autorski projekt. Planujemy otwierać w Warszawie nowe lokale, by udostępnić zdrowe jedzenie ludziom dbającym o swój organizm, aktywnym fizycznie i świadomym tego, co jedzą. Catering dietetyczny nie jest niczym nowym, ale pracujemy nad tym, by zapewnić naszym klientom nową jakość. Gramy fair. Robimy to o czym mówimy. Każdy posiłek przygotowujemy na podstawie rzetelnej wiedzy, z wytwarzanych przez nas półproduktów, ze świeżych, nieprzetwarzanych, smacznych i najzdrowszych składników. Dbamy o jakość usług nie mniej niż o jakość jedzenia. Cechują nas rzetelność, uczciwość, uprzejmość i elastyczność.

KIK Team

KIK Team - Dietetyk
Barbara
Dietetyk
Skrupulatnie przelicza wartości odżywcze i tworzy receptury niczym średniowieczny mag. Magister dietetyki, obecnie pogłębia wiedzę na studiach doktoranckich. Przede wszystkim ceni sobie indywidualne i praktyczne podejście do klientów KIK Fit Catering. Dieta w jej uznaniu ma być zbilansowana tak by była odżywcza i niosła radość z jedzenia. Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki.
KIK Team - Manager ds. Cateringu
Filip
Manager ds. Cateringu
2 metry zaangażowania i profesjonalizmu. W KIK Fit Catering od samego początku. Doskonale zna wszystkie procesy produkcyjne i logistyczne w firmie. Pozwala mu to dbać o najwyższe standardy jakości obsługi KIK Fit Catering.
KIK Team - Właściciel
Michał
Pomysłodawca & Właściciel
Enfant terrible warszawskiej sceny gastronomicznej. W przeszłości zawodnik snowboardzista, studiował biznes w Stanach Zjednoczonych i Norwegii. Sport i zdrowe odżywianie to jego pasja, dzięki czemu KIK Fit Catering spełnia oczekiwania najbardziej wymagających klientów.

Nasze zasady

Nasze programy

  • ZAMÓW Fit

    Bazujemy na produktach nieprzetworzonych, z pełnego ziarna, o wysokiej zawartości błonnika. Nasze dania mają niską gęstość energetyczną, dzięki czemu nie odczujesz, że jesteś na rygorystycznej diecie.

    Każdego dnia otrzymasz zróżnicowane posiłki oparte na produktach pochodzenia zwierzęcego oraz dania skomponowane wyłącznie z warzyw.

    Zachowaliśmy odpowiedni balans między ograniczeniem w diecie tłuszczu ogółem a obecnością niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, których dostarczą ryby, orzechy, nasiona i pestki oraz awokado.

    Dieta Fit jest dostępna w opcjach 1200 kcal, 1500 kcal i 2000 kcal. Składa się z jednego soku i czterech posiłków.

    Zamów
  • ZAMÓW Vege

    Dieta KIK Vege oparta jest na produktach roślinnych. Jedyne wykorzystane w niej produkty pochodzenia zwierzęcego to jaja i twaróg.

    Wykluczyliśmy z diety rośliny modyfikowane genetycznie (soję i kukurydzę).

    Zadbaliśmy o wszystkie potrzebne Ci składniki odżywcze.

    Korzystamy z roślin strączkowych po ich wcześniejszym namoczeniu i gotowaniu w celu zmniejszenia poziomu fitynianów, a tym samym zwiększeniu przyswajania żelaza i cynku.

    Dietę KIK Vege cechuje niska zawartości tłuszczów nasyconych i cholesterolu oraz wyższa zawartość błonnika, magnezu, potasu, witaminy C i E, kwasu foliowego, karotenoidów i flawonoidów.

    Dieta KIK Vege dostępna jest w opcjach 1200 kcal, 1500 kcal i 2000 kcal. Składa się z jednego soku i czterech posiłków.

    Zamów
  • ZAMÓW Vegan

    Dietę Vegan przygotowaliśmy wyłącznie z produktów pochodzenia roślinnego.

    Wykluczyliśmy z niej rośliny modyfikowane genetycznie (soję i kukurydzę).

    Dieta Vegan ma olbrzymi potencjał antyoksydacyjny: znajdziesz w niej jarmuż, granaty, jagody goji, nasiona chia, czarną fasolę.

    Charakteryzuje ją niska zawartość sodu i wysoka zawartość potasu.

    Dietę Vegan cechuje niska zawartości tłuszczów nasyconych i cholesterolu oraz wyższa zawartość błonnika, magnezu, potasu, witaminy C i E, kwasu foliowego, karotenoidów i flawonoidów, a białko roślinne w niej zawarte dostarcza wszystkich niezbędnych aminokwasów.

    Dieta Vegan dostępna jest w opcjach 1200 kcal, 1500 kcal i 2000 kcal. Składa się jednego soku i czterech posiłków, z których jeden to krem.

     

    * W diecie wegańskiej zaleca się suplementację wit. B12 i w okresie jesienno-zimowym suplementację wit. D.

     

    Zamów
  • ZAMÓW Power

    Dietę Power przygotowaliśmy dla osób intensywnie trenujących.

    Dieta oparta jest na produktach pochodzenia zwierzęcego: wołowinie, świeżych rybach, drobiu, jajkach, twarogu.

    Zadbaliśmy też o dużą ilość białka pochodzenia roślinnego – znajdziesz w niej warzywa strączkowe, komosę, dzikie ryże i inne składniki będące jednocześnie źródłem cennych dla Ciebie węglowodanów złożonych.

    Dieta Power jest dostępna w opcji 1800 kcal (sok i cztery posiłki) oraz 2500 kcal i 3000 kcal (sok i pięć posiłków).

    Zamów
  • ZAMÓW Detox

    Za pomocą diety Detox chcemy pomóc Ci oczyścić i odkwasić organizm.

    Posiłki są lekkostrawne i nie obciążają przewodu pokarmowego, gwarantując uczucie lekkości i dobre samopoczucie przez cały dzień.

    Detox to dieta wysokowęglowodanowa, niskobiałkowa i niskotłuszczowa.

    Opiera się na produktach pochodzenia roślinnego. Sporadycznie znajdziesz w niej chude ryby, drób lub nabiał.

    Dieta Detox dostępna jest w opcjach 1200 kcal i 1500 kcal. Składa się jednego soku i czterech posiłków, z których jeden to krem.

    Zamów
  • ZAMÓW Gluten Free

    Z diety Gluten Free całkowicie wyeliminowaliśmy gluten.

    Przygotowaliśmy ją dla osób z nieceliakalną nietolerancję glutenu i chorobami autoimmunologicznymi oraz tych, które po prostu nie chcą spożywać glutenu.

    Zastąpiliśmy produkty zawierające gluten pełnowartościowymi naturalnymi odpowiednikami: komosą ryżową, ryżem, kaszą jaglaną, kaszą gryczaną, amarantusem, makaronem ryżowym i ekologicznymi bezglutenowymi płatkami owsianymi.

    Dieta nie zawiera wyrobów przemysłowych oznaczanych jako „gluten free”, sami wypiekamy bezglutenowe pieczywo i wytwarzamy makaron oraz inne produkty.

    Dieta Gluten Free dostępna jest w opcjach 1200 kcal, 1500 kcal i 2000 kcal. Składa się z jednego soku i czterech posiłków.

    Zamów
  • ZAMÓW Office

    Dietę Office przygotowaliśmy z myślą o godzinach spędzanych przez Ciebie w pracy.

    Posiłki bazują na węglowodanach złożonych tak, aby zapewnić Ci stałą dawkę energii w czasie, kiedy musisz być skupiony na zadaniach.

    Na dietę Office składają się posiłki mięsne i wegetariańskie – Ty wybierasz.

    Dieta Office jest dostępna w opcjach 900 kcal (sok + 2 posiłki) oraz 1200 kcal (sok + 3 posiłki).

    Zamów
  • ZAMÓW ID

    Proponujemy Ci prawdziwą wolność. Stworzymy dla Ciebie dietę Id dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji.

    Zamów

Zobacz menu na najbliższe dni

KIK Friends

KIK Partners

Kontakt





Odwiedź nas!