Blog

Bądź motywacją dla samego siebie!

22 lipca 2016
Motywacja. Skąd ją czerpać? Od czego zacząć? To są pytania, które stawiamy sobie dość często, a my postaramy się na nie...

[Cykl]: Podstawy rozciągania cz. 1

23 czerwca 2016
Stretching. Z taką nazwą ćwiczeń rozciągających także możecie się spotkać. Rozciąganie już na stałe zajęło miejsce jako ważny element treningu. Nie...

5 złotych zasad treningu brzucha

13 czerwca 2016
Katujesz codziennie swój brzuch, a jedyne co zauważasz to brak progresu? Uwierz, zrobienie fajnego kaloryfera nie należy do kategorii „rocket science”....

Czy dieta ma wpływ na wyniki sportowe?

15 kwietnia 2016
Citius, Altius, Fortius czyli szybciej, wyżej, mocniej! – znana dewiza Igrzysk Olimpijskich motywuje sportowców do szukania wspomagania na możliwie wielu płaszczyznach....