KIK FUN to wolność wyboru: ulubionych smaków, dań i rodzajów diety z pełnej palety naszych produktów. Zamów to, na co tylko masz ochotę – dostarczymy nawet pojedynczy posiłek! Dietę KIK FUN możesz komponować dowolnie spośród posiłków mięsnych, wegetariańskich, wegańskich, jak również bezglutenowych, bezmlecznych oraz ketogenicznych i uzupełnić ją o sok lub shot witaminowy.
Diety
Dieta Balance to nasza propozycjadla osób dbających o swoje zdrowie, chcących się prawidłowo odżywiać. Jest to najbardziej uniwersalna i urozmaicona dieta, zawierająca wszystkie grupy produktów spożywczych. Znajdziesz w niej jaja, nabiał, mięso, ryby, produkty zbożowe, orzechy, warzywa i owoce. Każdego dnia otrzymasz posiłki bazujące zarówno na produktach pochodzenia roślinnego jak i zwierzęcego. Dietę Balance możesz spersonalizować poprzez poniższe modyfikacje:
-
wybór śniadania słodkiego, wytrawnego lub białkowo-tłuszczowego; 
wyeliminowanie nabiału
wyeliminowanie produktów zawierających gluten
wyeliminowanie wieprzowiny
wyeliminowanie ryb i owoców morza
wymiana Kik SHOTA na Kik SOK.- Białko: 20% Tłuszcze: 25-35% Węglowodany: 45-55%
Dietę Power przygotowaliśmy dla osób intensywnie trenujących, które potrzebują większej podaży białka Dieta oparta jest na produktach pochodzenia zwierzęcego: wołowinie, rybach, drobiu, jajkach i twarogu. Zadbaliśmy również o dużą ilość białka pochodzenia roślinnego – w diecie znajdziesz warzywa strączkowe, produkty zbożowe oraz orzechy. Dietę Power możesz spersonalizować poprzez poniższe modyfikacje:
-
wybór śniadania słodkiego, wytrawnego lub białkowo-tłuszczowego;
-
wyeliminowanie nabiału
-
wyeliminowanie produktów zawierających gluten
-
wyeliminowanie wieprzowiny
-
wyeliminowanie ryb i owoców morza
-
wymiana Kik SHOTA na Kik SOK.
- Białko: 25-30% Tłuszcze: 25-30% Węglowodany: 40-55%
Dietę Vege przygotowaliśmy głównie w oparciu o produkty roślinne, jedyne wykorzystywane w niej składniki pochodzenia zwierzęcego to jaja i nabiał. Korzystamy z roślin strączkowych po ich wcześniejszym namoczeniu i gotowaniu w celu zmniejszenia poziomu fitynianów, a także zwiększenia przyswajalności żelaza i cynku. Dietę Vege cechuje niska zawartość tłuszczów nasyconych i cholesterolu oraz wysoka zawartość błonnika, składników mineralnych i składników bioaktywnych.
Dietę Vege możesz spersonalizować poprzez poniższe modyfikacje:
-
wybór śniadania słodkiego lub wytrawnego
-
wyeliminowanie nabiału;
-
wyeliminowanie produktów zawierających gluten;
-
dodanie ryb i owoców morza; -
wymiana Kik SHOTA na Kik SOK.
- Białko: 15-20% Tłuszcze: 25-35% Węglowodany: 44-55%
Dietę Vegan przygotowaliśmy wyłącznie z produktów pochodzenia roślinnego, dzięki czemu ma ona olbrzymi potencjał antyoksydacyjny. W Diecie Vegan dbamy o odpowiednią ilość białka, które pochodzi z produktów zbożowych, roślin strączkowych oraz orzechów. Dietę tę cechuje niska zawartość tłuszczów nasyconych i cholesterolu oraz wysoka zawartość błonnika, składników mineralnych i składników bioaktywnych.
* W diecie wegańskiej zaleca się suplementację wit. B12 i w okresie jesienno-zimowym suplementację wit. D.
Dietę Vegan możesz spersonalizować poprzez poniższe modyfikacje:
-
wybór śniadania słodkiego lub wytrawnego
-
wyeliminowanie produktów zawierających gluten;
-
dodanie ryb i owoców morza;
-
wymiana Kik SHOTA na Kik SOK.
- Białko: 15% Tłuszcze: 30-35% Węglowodany: 44-55%
Dietę LOW IG przygotowaliśmy dla osób, które borykają się z insulinoopornoścą i które w szczególny sposób muszą zadbać o gospodarkę węglowodanową. Bazujemy na produktach o niskim i średnim indeksie glikemicznym, jednocześnie zwracając uwagę na ładunek glikemiczny posiłku. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że nie wystarczy tylko właściwy wybór węglowodanów, dlatego w diecie LOW IG kładziemy nacisk na odpowiedni sposób obróbki termicznej potraw, a także prawidłowe komponowanie posiłków, w których znajdziesz również białko, tłuszcze i błonnik pokarmowy.
Dietę LOW IG możesz spersonalizować poprzez poniższe modyfikacje:
-
wyeliminowanie produktów zawierających gluten
-
wyeliminowanie nabiału;
-
dodanie ryb i owoców morza;
-
wyeliminowanie wieprzowiny
-
wyeliminowanie mięsa -
wybór wersji wegańskiej diety -
dodanie do diety soku z probiotykami -
wymiana Kik SHOTA na Kik SOK.
- Białko: 20% Tłuszcze: 30-35% Węglowodany: 40-50%
Dietę Office przygotowaliśmy z myślą o godzinach spędzanych przez Ciebie w pracy. Posiłki są tak zbilansowane, aby zapewnić Ci stałą dawkę energii w czasie, kiedy musisz być skupiony na swoich zadaniach. Dietę Office możesz wybrać w 3 opcjach: Balance, Vege i Vegan.
Dietę Office Balance możesz spersonalizować poprzez poniższe modyfikacje:
-
wyeliminowanie nabiału;
-
wyeliminowanie produktów zawierających gluten;
-
wyeliminowanie ryb i owoców morza;
-
wyeliminowanie wieprzowiny;
-
wymiana Kik SHOTA na Kik SOK.
-
wyeliminowanie nabiału;
-
wyeliminowanie produktów zawierających gluten;
-
dodanie ryb i owoców morza;
-
wymiana Kik SHOTA na Kik SOK.
-
wyeliminowanie produktów zawierających gluten;
-
dodanie ryb i owoców morza;
-
wymiana Kik SHOTA na Kik SOK.
- Białko: 20% Tłuszcze: 25-35% Węglowodany: 44-55%
Dieta ketogeniczna charakteryzuje się bardzo wysoką zawartością tłuszczu i niską zawartością węglowodanów oraz lekko podwyższonym poziomem białka. Rozkład makroskładników przyjęliśmy na poziomie 20-25% białka, 70-80% tłuszczy, 5-10% węglowodanów. Dieta Keto ma na celu wprowadzić organizm w stan ketozy*, w którym pozyskuje energię z ciał ketonowych. Kontrowersyjna i rygorystyczna, dieta Keto to nie tylko sposób na szybką redukcję tłuszczu w organizmie**, ale również element stylu życia rosnącej populacji, która przypisuje jej między innymi polepszenie procesów poznawczych. Dieta keto jest też używana leczniczo między innymi jako wsparcie lecznicze w padaczce, a także w innych chorobach neurologicznych i niektórych nowotworach. *Każda osoba ma inne progi wejścia w stan ketozy, dlatego sugerujemy używanie glukometru w celu pomiaru ilości ciał ketonowych. **Osobom niedoświadczonym sugerujemy konsultacje z lekarzem przed i w trakcie stosowania diety. Dietę Keto możesz spersonalizować poprzez poniższe modyfikacje:
-
wyeliminowanie nabiału;
-
dodanie ryb i owoców morza;
-
wyeliminowanie wieprzowiny
-
dodanie do diety soku z probiotykami
- Białko: 15-20% Tłuszcze: > 70% Węglowodany: < 10%
Proponujemy Ci prawdziwą wolność! Stworzymy dla Ciebie dietę dostosowaną w 100% do Twoich indywidualnych potrzeb. Dieta zostanie przygotowana zgodnie z Twoim planem żywieniowym. Ty określasz ilość posiłków, ich kaloryczność oraz grupę składników, z których możemy korzystać. Nasz Dietetyk Katarzyna Czarnecka służy fachową poradą. Zadzwoń i uzyskaj odpowiedź na nurtujące Cię pytania.